Journée de soutien à la pratique

Description du service

La journée de soutien à la pratique s'adresse : - soit aux personnes ayant déjà effectué un cycle MBSR et désirant se replonger dans la pratique avec le soutien d'un groupe. - soit aux personnes désirant découvrir la méditation en silence avant de s'engager dans une retraite silencieuse sur plusieurs jours. Dans les deux cas, cette journée de pratique en silence est pour vous! Vous y retrouverez l'ensemble des pratiques MBSR: méditation assise, en marche, scan corporel et mouvements conscients dans l'ambiance solidaire et soutenante d'un groupe. Le pique-nique apporté par vos soins sera dégusté en silence, dans le parc Richelieu voisin si la météo le permet. Il y a trois journées de soutien au programme de cette saison 2023-2024, les dimanche 19 novembre 2023, 10 mars et 23 juin 2024 de 10h à 17h. « Le silence est un ami qui ne trahit jamais. » (Confucius)